당뇨병 초기증상 원인 및 치료법 알아보기

한 해동안 당뇨병 의심으로 인해 진료 본 환자 수가 300만 명 정도라고 합니다 그만큼 많은 사람들이 걸리는 질환 중에 하나인데 당뇨병이 무서운 이유는 다양한 합병증이 존재하기 때문이죠 오늘 초기증상 및 치료법 간단하게 정리했으니 글 끝까지 읽어보세요

 

 

 

당뇨병이란?

 

채네에서 탄수화물을 이용하는 대사능력이 감소 또는 완전하지 못해서 발생하는 질환입니다 인슐린의 양이 부족하거나 분비되는 양은 충분해도 인슐린이 역할을 제대로 하지 못해서 문제가 됩니다 이로 인하여 혈당이 지속적으로 높은 상태가 유지되는 상태를 말합니다

 

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원인

 

아직까지 당뇨병이 생기는 원인을 확실하게 설명 못하는 것이 사실입니다 하지만 대표적인 원인으로 추정하는 것들은 분명 존재합니다 대부분 인슐린에 관한 문제들이 대부분이며 혈당을 떨어뜨리는 것이 가장 중요합니다  대표적인 원인은 아래를 참고해 주세요

 

 

 

 

1. 비만

 

비만은 당뇨와 밀접한 관련이 있는데 증가된 체중이 유지가 된다면 몸 안의 인슐린 요구량이 증가하게 되고 그 결과로 인하여 췌장의 인슐린 분비 기능을 지속적으로 떨어뜨리기 때문에 당뇨병이 생기게 되는 원인이 됩니다

 

2. 나이

 

중년 이후에 대부분 발생하는 질환으로 나이가 많아질수록 발병할 확률이 높습니다

 

3. 식생활

 

과식은 비만과 연결되기 때문에 식생활이 원인이 되기도 합니다 그렇기 때문에 탄수화물과 과한 지방 섭취는 피하는 것이 좋습니다

 

4. 운동 부족

 

고혈압, 동맥경화 등 운동부족으로 비만을 초래하고 근육을 약화시키는 것이 원인이 되기도 합니다

 

5. 호르몬 분비

 

인슐린은 당뇨와 밀접한 관련이 있는데 호르몬에 이상이 생기면 즉시  유발이 되고 뇌하수체나 갑상선, 부신 호르몬 등 직접적인 관련 인자들도 유발할 가능성이 있습니다

 

혈당 관리

 

 

초기증상 알고 계신가요?

 

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1. 피곤함(무기력증)

 

당뇨로 인해 음식을 많이 먹어도 무기력해지며 심한 경우에는 충분한 수면을 취해도 피곤함이 남아있기도 합니다

 

2. 식욕 증가

 

식욕 증가

 

초기증상으로 대부분 밥을 아무리 먹어도 얼마 지나지 않아서 다시 배고파지는 것이 특징입니다 

 

 

3. 눈이 침침해지는 현상

 

높은 혈당으로 인해서 눈의 미세혈관이 손상됩니다 노안으로 인해 눈이 침침해지는 것은 자연스러운 현상이지만 당뇨로 인해서 눈이 침침해지는 경우도 있습니다

 

4. 상처 치유 회복속도 느려짐

 

예전에는 발목이 삐거나 피부에 상처가 나면 일찍 회복되었던 것도 고혈당으로 인해 상처치유 회복속도가 느려집니다

 

5. 손 발 저린 증상

 

혈액이 끈끈하게 변하면서 영양 공급에 문제가 생기게 되면 손 발이 저린 증상이 초기에 나타나기도 합니다

 

이렇게 초기증상 5가지를 정리했는데 만약 위 증상이 있다면 전문가와 상담을 해보시는 것을 추천드립니다 만약 증상이 나타나도 지속적으로 방치하게 된다면 합병증으로 인하여 심하게 고생하실 수 있습니다

 

 

 

 

 

치료법 

 

초기에는 식생활과 생활습관, 적절한 운동으로 충분히 좋아질 수 있지만 어느 정도 진행이 된 후에는 인슐린 주사 또는 인슐린 분비를 원활하게 할 수 있도록 약을 복용해야 합니다 위에서도 설명했지만 지속적으로 방치할 경우 합병증으로 인하여 심하게 고생하실 수 있습니다 치료를 하기 위해서는 꼭 전문가와 상담을 통해서 방향을 잡으시길 바랍니다

 

 

당뇨에 좋은 음식 Best 

 

병원에서 처방받는 당뇨약도 결국은 혈당 수치를 떨어뜨리기 위한 수단이며 근본적인 치료방법은 아닙니다 그렇기 때문에 식이요법이 중요합니다 지금부터 당뇨에 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다

 

 

1, 등 푸른 생선

 

등 푸른 생선은 오메가 3을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 클래스테롤을 낮춰주는 역할을 하여 혈관에 누적되어 있는 심혈관질환을 일으킬 수 있는 성분들을 제거해 주는 역할을 하여 당뇨에 좋습니다

 

2. 양파

 

양파

 

양파는 혈당 수치를 낮춰주는 크롬이라는 성분을 함유하고 있어서 인슐린 분비를 촉진시키는 효과가 있습니다 그렇기 때문에 혈당 수치가 올라가며 당뇨에 좋은 음식입니다

 

3. 콩

 

콩

 

 

콩도 양파와 마찬가지로 혈당 수치를 낮춰주는 성분이 있어서 좋습니다 또한 콩에는 단백질을 함유하고 있어서 도움이 됩니다

 

4. 삶은 달걀

 

삶은 달걀

 

단백질 섭취는 정말 중요한 부분입니다 나이가 들면 들수록 근손실의 속도가 빨라지기 때문이죠 근육이 많을수록 혈당 수치를 낮추는데 직접적인 도움을 주기 때문에 삶은 달걀과 같은 단백질을 꾸준히 먹어주는 게 좋습니다 

 

5. 버섯

 

버섯은 단백질 공급원이며 탄수화물, 당류의 함량이 거의 없기 때문에 좋은 음식입니다 버섯에 베타글루칸이라는 성분으로 인해 면역력생성에 좋고 콜레스테롤을 낮 주는 효과가 있습니다 

여기까지 초기증상 원인 및 치료법에 대한 내용들을 정리했습니다 도움이 되었으면 좋겠고 즐거운 하루 보내세요

 

 

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